產後性生活的注意事項有哪些(6)

1970-01-01 未知 admin

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　　注意事項7：產後陰道鬆弛通過鍛煉可以恢復

　　大多新媽咪經過適當治療和充分休息，陰道彈性又能恢復孕前狀態。然而，有些新媽咪產後出現陰道鬆弛，導致性感受力降低，同時也影響丈夫對性生活的興趣。

　　縮肛邉涌杉m正陰道鬆弛。方法為先深吸氣後閉氣，同時像忍大小便似的收縮肛門。可連續做10-20次，休息一會兒再重複做；或做排尿中斷鍛煉，即排尿一半時忍住，讓尿液中斷，稍停後繼續排尿，如此反覆進行。經過一段時間鍛煉，陰道鬆弛現象就會得到改善。

　　親密接觸Tips：

　　陰道嚴重鬆弛只靠訓練可能難以奏效，適時去整形外科進行陰道縮緊術，大多都能恢復陰道的彈性。

　　以上就是給大家介紹的產後性生活的注意事項，希望通過上面的介紹可以幫助大家做好產後的第一次性生活，早日體會和諧性愛的幸福。