不適合性愛的7個時間(2)

刊登日期：01-01 源自：未知

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    二、飽餐以後不宜進行性生活

    吃飽之後，胃腸消化、吸收食物需要能量，於是血液在胃腸的供應增加，而身體其他部位血液的供應量也會相應減少，這會影響男性勃起和正常的性感受能力。此外，如果在就餐過程中大量飲酒，多數女性與部分男性會出現性慾下降的情況，這也不利於進行性生活。

    美國性健康專家奧斯卡-麥克亨瑞指出，對男性來說，性愛時要保持堅挺、持久的勃起，消耗極大，需要多器官配合。其中，睪丸激素非常重要，能喚起男性性慾，幫助完成勃起。而一頓油膩、不健康的飲食，會極大地抑制睪丸激素的分泌。尤其是那種連上5道主菜的正規西餐，油量之大令人咋舌，很可能成為性愛殺手。

    但性愛前，適當吃些碳水化合物卻有助於提高性愛質量。因為它能迅速補充能量，保持持久勃起。因此，性愛前不妨吃些烤麵包或土豆。偏愛肉食的人，也可以適量吃點動物肝臟、魚類或貝殼類食物，但不要吃高脂肪高熱量的牛肉和豬肉。

    專家建議，中國人在性愛前可選擇蝦、海參

    等有助提高性慾的食物。黑木耳、山藥等健脾補腎的食物也是不錯的選擇。吃完飯後，身體會有些疲憊，此時可能影響性愛質量。因此，建議最好在飯後1個半小時左右，再和伴侶享受魚水之歡。