女性月經期間的飲食保健(3)

刊登日期：01-01 源自：未知

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    3要防止缺鐵，葷素搭配鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要的酶的合成，而且對免疫、智力、衰老及能量代謝等都有重要作用。月經期由於鐵的丟失較多，進補含鐵豐富的食物非常重要。