分而治之
引起性心理疲勞的根源非常多，預防和改善疲勞的症狀需要分而治之，根據不同的成因，來選擇不同的解決方案。
1.由性期待引起的性心理疲勞。調查發現，經常同床而臥的夫妻性要求比不上分居或間斷分床的夫妻強；丈夫經常出差，而又歸期不定或無規律，妻子性反應週期變化大。這種反應除了受體內性激素的週期變化影響外，主要受性期待心理的影響。由此，很多女性的性亢進多是由性期待心理引起的性飢餓導致的。當丈夫不能滿足其性要求時，她們往往表現為失眠、不安、易激惹、好發脾氣或抑鬱，如果此類現象經常發生就會導致性心理疲勞，最終影響夫妻感情。
